ثقافة اللياقة البدنية تتطور، مع تزايد التركيز على تدريب القوة بدلاً من الطرق التقليدية لفقدان الوزن. تشير الأبحاث إلى أن ضغوط الصورة الجسدية الناتجة عن الملابس الرياضية واتجاهات اللياقة تؤثر على كيفية اختيار الناس لأهداف لياقتهم البدنية. يثير هذا التحول تساؤلات حول ما يجب أن يكون التركيز الأساسي في اللياقة البدنية الحديثة.