تتناول العناوين الأخيرة المشاهير في السبعينيات من عمرهم الذين ينسبون الفضل في حيويتهم إلى اللياقة البدنية، بينما درست جامعة هارفارد ما إذا كانت تمارين القلب أو تدريب القوة تتنبأ بشكل أفضل بالعمر الطويل. يتجادل خبراء اللياقة بشكل متزايد حول أي نهج يوفر أكبر فوائد صحية للسكان المتقدمين في العمر.