Des athlètes de haut niveau comme Arnold Schwarzenegger et Lou Ferrigno continuent de s'entraîner intensément dans la soixantaine, suscitant un débat sur les priorités en matière de fitness. Alors que la technologie permet un suivi de bien-être personnalisé et une optimisation de la récupération, les gens du monde entier reconsidèrent ce que signifie un fitness 'réussi' à différentes étapes de la vie.