如果你的早晨例行公事不包括这个，那就太糟糕了

随着全球注意力持续缩短和远程工作成为常态，人们如何开始一天与他们的产出和心理清晰度越来越相关。从运动员到企业家，各种文化中的早晨习惯常常被认为是持续表现的隐藏驱动力。