人工智能工具会让你更高效还是只是更忙？

像Copilot这样的人工智能助手正在全球范围内被采用，以自动化任务并提高产出。然而研究表明，多任务处理和持续连接可能会增加压力，而不改善结果。随着人工智能成为主流，人们对它是否真正释放了时间或只是创造了新的需求存在分歧。